Pamięć – jak ją zwiększyć

Jak rozwijać swoją pamięć?

Trening pamięci nie polega na trenowaniu samej pamięci.

Pamięć – jak ją skutecznie rozwinąć?

  • Dlaczego pamiętamy i kiedy zapominamy?
  • Od czego zależy nasza pamięć?
  • Czy pamięć zależy od treningu pamięci?

Tak jak wysublimowany smak nie zależy od ilości jedzenia tak samo pamięć nie zależy od tego jak intensywnie uczymy się na pamięć. Możesz nauczyć się całe tomy encyklopedii Britannica na pamięć, a i tak Twoja pamięć nie zwiększy się ani o jotę. Co więcej większość rzeczy w ten sposób nauczonych i tak zapomnisz. Dzieje się tak ponieważ nauka na pamięć jest magazynowana przez nasz mózg w pamięci krótkotrwałej. Po czasie jest wymazywana jeśli nie przekażemy naszemu mózgowi, że dana rzecz jest dla nas istotna i chcemy ją trwale zapamiętać.

Jak przekazać nauczone rzeczy z pamięci krótkotrwałej do długotrwałej?

Tak jak domu nie budujesz z domu a z cegieł, tak samo pamięci nie rozwijasz dzięki pamięci a… uczuciom. Do tej pory mogłeś się spotkać z określeniem „skojarzenie”, jednakże moim zdaniem nie jest to precyzyjne określenie, ponieważ jeśli dana rzecz nie miałaby żadnego skojarzenia (co praktycznie jest raczej niemożliwe) to wciąż możemy postarać się dane słowo poczuć i w ten sposób zapamiętać. Przykładowo zupełnie nieznany owoc o oryginalnym smaku możemy poczuć i dzięki temu go pamiętać. Niekoniecznie musimy go skojarzyć z innym owocem.

Pamięć rozwijamy dzięki uczuciom, a nie samej pamięci

By rozwinąć pamięć musisz nauczyć się koncentrować swoje zmysły i pośrednio uczucia. By zapamiętać jak wyglądał jakiś budynek musisz skupić na nim swój wzrok, zrobić to bardziej niż zazwyczaj robisz.

By zapamiętać czyjeś imię musisz skupić się na tym. W pamięci powtórzyć to imię w zwolnionym tempie. Połączyć to imię z innymi osobami, które znasz – być może w wyobraźni zestawić te osoby ze sobą razem.

Napoleon Hill w książce pt.: „Księga Motywacji, Inspiracji i Magii”  tak pisze o pamięci:

Twoja pamięć jest równie dobra jak moja i jak każdego innego człowieka. Winę ponosi jedynie Twój obojętny  stosunek względem tego co nazywasz „mało znaczącymi faktami”. Dlatego też należy wypracować w sobie nawyk obserwacji. Wzmacniać zaobserwowane fakty, które chce się później przywołać, mnóstwem zewnętrznych powiązań. Nigdy nie zadowalać się połowiczną wiedzą.

Pobierz darmowy fragment kursu języka angielskiego metodą 5s (pdf+lektorzy) korzystając z pól poniższego formularza:


Imię: *
Email: *

Więcej o Piotr Mart

Od blisko ośmiu lat zajmuje się wszystkim tym co dotyczy zrozumienia umysłu. Autor bestsellerowego poradnika „Mężczyzna od A do Z”. Stworzył teorię pod nazwą Rewolucyjny Związek, która dotyczy podziału różnych typów osobowości na podstawie aktywności półkul mózgowych, która dzisiaj daje szanse na pełne dopasowanie w związku i zrozumienie swoich możliwości i ograniczeń przy wyborze właściwego zajęcia, zawodu.

, , , ,

Nie ma jeszcze komentarzy.

Dodaj komentarz